Berkeley Marina run,

にほんブログ村
久しぶりのバークレーマリーナでのジョギングです。潮風がひんやりとして、ジョギングにはちょうどいいお天気でした。新しいベイブリッジは完成間近。鉄橋の古い橋は即撤去されるようです。この日は６マイル、１０キロ走りました。１１月のバークレーハーフまでまだまだ時間があるので、ゆっくりのトレーニングができそうです。週３日のブーツキャンプはまだ続けていますが、私のメニューがハードになってきています。１０ヶ月もやっていれば当然なのかな、、、走るフォームを治すために走り込みをやっていますが、コーチの前で走ると緊張して思うように走れない、、、ブーツキャンプのお休みの朝、夫にビデオを撮ってもらい、自分の走りを研究。足が短いのでどうしても小幅で走っているようで、コーチは足を高く上げて幅を広げて走るのを要求してくるのです。困った〜
ベランダにあるハミングバードのフィーダーにちょっとの工夫。止まったままで蜜が飲めるようにと、吸い口に合わせてペーパークリップで夫がリングを作ってあげたようです。
結果、ハミングバード達には評判が良いようで、今までの倍以上のアクセスがあるようです。我が家のベランダが賑やかになってきました。

一日の終わり、、、

にほんブログ村
あっという間に日が沈んでいくので、この景色を楽しめるのはわずか数分だけです。

３１年一緒、、、

にほんブログ村
７月は我々の結婚記念日の月です。もう３１年も一緒に居るんですね〜。　
っということで珍しく夫が何か計画してくれました。毎朝ベランダからコーヒーを片手にべイを駆け抜けるフェリーを見ることが習慣になっているのですが、ではそのフェリーに乗ってサンフランシスコへランチに行こう！と夫は前日に切符の準備等をしていたようです。
３０分弱でサンフランシスコのフェリービルディングに着きました。ランチにはちょっと早い時間なので、次女から頼まれていたユニクロでのショッピングへ。平日なので店内はかなり空いていました。カプリパンツ２枚とレギンズを買いましたが、安いですね。
フェリービルディングに戻りランチタイムです。“Slanted Door" ベトナム料理のレトランで、いつ行っても混んでいる人気のレストランです。外席でののんびりランチ。子供達にテキストメッセージを送ったら、長女は“私も早くリタイヤーしたい！”　次女は"アナバーサリーおめでとう！”とちゃんと親の結婚記念日を覚えていたようです。
長女とのハーフマラソンは１１月のバークレーハーフに加えて、来年７月のサンフランシスコマラソンのハーフも一緒に走ることになりました。すでにレジスターも済ませてあります。